品牌: 威銳(VIRA)
型號: T032
名稱: 體操健身踏板(小綠色)

【STEP】韻律健美踏板、小體操踏板
產品說明：防滑凹槽表面；采用工程塑；使用簡單，無安裝技術難度
產品尺寸：長72cm*寬37cm*高16cm
包裝尺寸：長74cm*寬39cm*高17cm
調節高度：12CM、16CM、20CM
產品包裝：普通STEP中轉箱包裝
重量：8KG
顏色：主板綠色，紫托
標配：一層（2個）底托（紫色），加一層底托30元

　　此產品具有很好的靈活性,可隨意增高、降低，可根據不同的運動要求傾斜組合。此產品具有可靠的安全性、防滑，抗壓性能好。產品所使用的材料絕無任何有害物質，使用者可放心使用。本產品重要運動于腿、腰、腹等部位，可結合啞鈴操、健身操同步使用，以達到鍛煉全身的效果，是一種強健肌肉，健美體形的優質產品。

　　踏板操，顧名思義就是踏板上的健美操。這種運動在美國風靡了10年，至今仍備受喜愛。借助一塊高度可調的踏板，通過各種踏上踏下帶有轉體和跳躍的動作，達到心肺功能的鍛煉，因其動感、激情的特點和對女性腿、臀的良好塑體作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人們視為經典的健身方式之一，更是一種日益時尚的減肥方法。

　　練踏板操的踏板一般長100厘米，寬35厘米，高8厘米。踏板的高度也可以根據運動水平、踏板技術、膝關節的彎曲度而調節。踏板操的最基本動作就是上板、下板，每周至少做3次操，3個月為一個周期。

功效

　　踏板操作為有氧健美操，在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習。踏板具的高度加上這種運動強度，完成同樣動作比在平地上耗能要多，會使您的腿部結實起來，肌肉的線條更修長，有效地解決臀部下垂的問題，加之踏板操動作中的舒展與伸拉，使您的動作更靈活、更輕盈。同時，還能提高人的心肺功能。　

適宜人群

　　踏板操適合所有的人鍛煉，尤其是長期坐辦公室，腿部缺乏鍛煉的女性，以及希望自己的腿部變得結實、健康，改變臀部下垂的人。該項目不適合心臟病患者、腿部有傷者（尤其是膝關節、踝關節、大腿韌帶有傷者）、身體虛弱者（如產后者、病愈者）練習。

運動準備

　　1、運動前1小時停止進食（如有需要，可進食少量易消化的蔬果、流質食物）。
　　2、穿著輕松、透氣的運動服飾。
　　3、充分的熱身運動。由于雙踏板主要的動作是上、下板，轉板，跳板等，所以要著重對大腿、腳踝的熱身，并做到充分的伸展。
　　4、一定量的飲用水（最好是白開水）。運動前半小時，可喝200-500ml飲用水。因雙踏板屬于大運動量的練習，必然會造成大量出汗，運動者必須及時補充水分，以保證人體有足夠的水分。　
注意事項

　　1、上下板時，注意重心移動。
　　2、動作過程中，建議每隔15分鐘喝少量飲用水。原則：少量多次　　
　　3、運動后要做好充分伸展，尤其是腿部與臀部的伸展

天津威銳體育用品有限公司是一家集研發、生產、銷售為一體的綜合性實體。公司擁有專業的產品研發工程師和現代工業設計人員。主要產品有舉重器材、健身器材、器械塑料配件及相關配套產品。產品主要銷往亞、歐、美及澳洲專業體育用品市場。公司歷經多年磨練，積累了豐富的經驗，不斷開發產品，以品種全，質量高，價格優來贏得國內外用戶滿意。

公司生產專業力量型健身器材。旗下產品包括CLUB LINE系列（俱樂部用單功能機）、HOME GYM系列（綜合訓練機）、FREE WEIGHT（自由訓練系列），共計近百款力量型訓練器械。是專業健身房、高檔星級酒店、會所、體育訓練機構力量訓練的首選器械。產品以其設計精巧，造型美觀，結構新穎，實用性強，深受國內外用戶的信賴。

公司地處京、津、唐金三角地帶，坐落于天津寶坻開發區，占地面積10000平方米，距北京首都機場80公里，天津港90公里。位置優越，交通便利。

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