提供14種訓練方式，7種帶輔助，7種無輔助。可翻轉N Grip?的手柄，用戶可以進行雙手反握的引體向上和雙手正握的引體向上訓練，攀巖手柄增加手腕，手臂和肩部力量
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兩種訓練方式都擁有多種訓練軌跡，七種座椅調節適合不同身高的用戶，有角度的腳踏和水平腳墊可提供多個腳部放置位置
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八種背部靠墊調節適合不同腳長的客戶，多種調節軌跡適合不同的使用者，圓墊自動調整以減少訓練時踝關節的潛在壓力
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二頭肌和三頭肌的訓練在一臺機器上實現，七種座椅調節適合不同身高的用戶，多種調節軌跡適合不同的使用者
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包含大腿下壓墊的伸縮胸墊能夠為下拉和拉背劃船訓練提供適當的定位和支撐，包含適合下拉訓練使用的超輕鋁制雙手握把，七種座椅調節適合不同身高的用戶
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11種線性座椅調整以適應不同的腿長的用戶，超大橢圓形腳踏板可用于蹬腿和小腿訓練
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多個座位和手臂位置，單手調節旋轉位置包括垂直推胸，上斜和推肩訓練，2個握把位置
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