主要訓練胸大肌上部，輔助訓練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過推動把手進行推胸訓練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
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主要訓練股四頭肌，輔助訓練臀大肌；使用者在選擇合適重量后，啟動預開始系統，通過雙腳向前推動腳踏板，使腿部肌群得到有效訓練。
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主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過向上推舉把手，使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
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主要訓練肱二頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過雙臂向上做彎舉動作，使肱二頭肌得到有效訓練。
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主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過轉臂靠緊腹部，腿部在腳踏處保持身體穩定，由腹部發力，向上推起轉臂，使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
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主要訓練斜方肌群和背闊肌群，輔助訓練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過向后拉動兩側把手，使背部、手臂肌群肉得到有效訓練。
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主要訓練背闊肌、大圓肌、斜方肌，輔助訓練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過拉動下拉把手，使背部、肩部、手臂得到有效訓練。
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占地面積：1525×930×1450MM
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主要訓練臀大肌，輔助訓練股二頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過單腿向后推動腳踏板，使腿部肌群得到有效訓練。
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主要訓練股四頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過單腿或雙腿向前做踢腿動作，使腿部肌群得到有效訓練。
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