ROX?技術創造一個雙功能的訓練方式同時移動支撐和腳部平臺，頭和肩的支撐可以根據不同身高自動適應，快速鎖定并且在訓練開始時自動開啟，超大的腳部平臺提供多種腳部位置同時適合腿部伸展和小腿訓練
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可旋轉的正握，常規握、反握的把手位置，胸墊自動調節為整個運動過程提供支持，雙手按照自然的肩部軌跡同時做離心運動
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訓練臂自動調節以適應不同的使用者，弧形手柄提供多種訓練手把位置，座椅連動提供更好的運動軌跡
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起始于身體微微前傾，以增加背闊肌和斜方肌的拉伸，下拉運動時座椅提起，座椅連動身體前傾，模擬自然地向上動作，避免不安全的下背部過度拉伸，同時向心運動或分動式的自然肩部旋轉訓練軌跡
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雙手同時做向心運動，模擬啞鈴推舉的訓練方式，平衡設計減少起始重量，連動式座椅調節
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全封閉式直線軸承，運動更加平穩安靜，一體式重量存儲設計，高抗沖聚丙烯覆蓋重量架保護框架和減少噪音
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安全鎖定裝置在訓練開始時自動解銷，大腿墊自動調節以適應不同腿長的用戶
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起始位置為直立姿勢，雙手過頭準備進行腹肌拉伸，擺動臀部以更多的使用腹肌來增加軀干彎曲，持續為腰椎、胸椎和子宮頸提供支持來避免過度伸屈或者對脊椎的不自然壓力，與其他傳統腹部訓練設備不同，避免額外的臀部彎曲
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起始位置時手柄位于身體前，運動時座椅后傾，手柄過頭模擬自然的啞鈴推肩運動，座椅連動將手臂和軀干中線呈一條直線，減少手臂和肩膀內部旋轉壓力和下背部的彎曲
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有角度的腳部平臺通過轉動訓練腳踝小腿肌肉同時增加背屈以減少額外的足底壓力，肩墊可自動調節以適應不同的用戶
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